Dem Grün zuhören
Pause . Atem. Augenblick.
Naturpraxis in Berlin
1:1 Sessions und Walks in kleiner Gruppe
Für Menschen,
die Klarheit suchen und wieder in Kontakt kommen möchten
mit dem eigenen Körper, der Natur
und dem, was sie gerade bewegt.
Draußen verbinden sich Naturcoaching, Körperbezug
und Wahrnehmung zu einer Praxis,
die entschleunigt, sortiert
und neue Orientierung ermöglichen kann.
Es entsteht Raum,
Gedanken zu klären, sich aufzuladen,
den Blick zu erweitern.
Neugierig geworden?
Frühlingswalk
Spüren • Hören • Inneres Sehen — Körperimpulse — Auftanken im Grünen
Do 23.04.
17:00 -18.30 h ca. 90- 105 min
30 € | max. 6 Personen
Treffpunkt: S-Bhf Grunewald
Anmeldung: Kontaktformular (Betreff „Frühling A“ oder „Frühling B“)
Aktuelles
Spüren. Entschleunigen. Neu sehen
Im Funktionsmodus des Alltags und digitalem Overload verliert sich unsere Aufmerksamkeit leicht in viele Richtungen.
Die Natur eröffnet einen anderen Rhythmus.
Sie lädt dazu ein, langsamer zu werden,
genauer wahrzunehmen und wieder mehr
mit sich in Kontakt zu kommen.
Der Blick wird weiter.
Neue Zusammenhänge treten hervor,
innere Einsichten werden zugänglicher
und manches, das vorher im Hintergrund lag,
kommt wieder in Sicht.
Unsere Beziehung zur Natur wird unmittelbarer.
Wir erkennen mehr von dem, was da ist.
Schon als Kind habe ich die Natur geliebt. Bäume, Pflanzen, Vogelstimmen, Wind und Erde haben mich fasziniert und angezogen.
Auch heute, mitten im Großstadtleben,
spüre ich diese Verbundenheit weiter in mir.
Das Rauschen des Windes ist für mich wie Musik. Regentropfen erinnern mich an meine eigenen Tränen. Der Duft der Erde macht mich glücklich. Die Sonne lädt mich auf.
Ich begleite dich durchs Grüne — aufmerksam, präsent und offen für das, was sich zeigt.
Ich bin Natascha.
In einer kopflastigen Welt lädt das Embodiment dazu ein, deinen Körper
als feines Instrument wahrzunehmen.
Dein Körper ist ein Kompass,
ein Ausdruckskanal für deine inneren Prozesse.
Dein Körper ist Speicher deiner
Erfahrungen und deines Erleben.
Eine vertiefte Körperwahrnehmung öffnet
den Raum für Impulse, die du vielleicht überhört hast. Du findest eine Spur,
der du neugierig folgen magst.
Deine verfeinerte Selbstwahrnehmung
steigert deine Fähigkeit zur Selbstregulation und macht dich widerstandsfähiger im Alltag.
Zwischen Bäumen und unter freiem Himmel
wird das Spüren eine Form von Erkenntnis – dein Körper beginnt zu erzählen, wofür dir Worte fehlen.
In meinen Sessions bekommt dein Körper Raum “zu sein”